台灣80％嬰幼兒睡眠不足！睡眠技師8要訣讓全家都好睡 - 早安健康

寶寶一整天的時間大多在吃飯與睡覺，但當寶寶每天睡眠時間不固定時，爸媽該如何調整寶寶的睡眠作息呢？本文幫助媽咪了解嬰兒睡眠時間，並說明如何調整飲食與哺乳習慣，來 ...

另外，其睡眠時間的長短，往往取決於寶寶當天的活動量及健康狀況等。 學齡前. 晚上會睡約10至12個小時。 順帶一提，學齡前孩子的睡眠情況較為反覆， ...

我也疑惑，一歲多的孩子的作息。 但是後來把作息仔細算了一次，平均睡12.5hr。可是很好奇，午休要睡多久才不會影響晚上的睡眠時間，還有10:30睡覺會太晚嗎？